Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was bietest Du an?

Ich biete Beratung, Hypnose und Progressive Muskelentspannung (PME) an.
Meine Angebote dienen der Entspannung, der persönlichen Entwicklung, der Stärkung des Selbstbewusstseins und der Unterstützung im Alltag.

Für wen sind die Angebote geeignet?

Die Angebote richten sich an

• Kinder,

• Jugendliche

• und Erwachsene,

die sich Unterstützung, Orientierung oder Entlastung wünschen – auch ohne konkretes Problem.

Was ist Beratung?

Beratung bedeutet, dass Du einen geschützten Raum für ein Gespräch bekommst.
Du kannst Gedanken sortieren, Gefühle einordnen und neue Perspektiven entwickeln.
Du bestimmst selbst, worüber Du sprechen möchtest und wie tief es gehen soll.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Konzentration.
Du bist dabei wach, ansprechbar und behältst jederzeit die Kontrolle.

Hypnose bedeutet nicht:

• bewusstlos sein

• willenlos sein

• ausgeliefert sein

Alles geschieht freiwillig und nur, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt.

Muss ich Hypnose machen?

Nein.
Hypnose ist kein Muss.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob Beratung, PME, Hypnose oder eine Kombination für Dich passend ist.

Was ist Progressive Muskelentspannung (PME)?

PME ist eine bewährte Entspannungsmethode, bei der durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur körperliche und mentale Ruhe gefördert wird.
Sie ist leicht erlernbar und gut im Alltag anwendbar.

Wie läuft ein erstes Gespräch ab?

Das erste Gespräch dient dem Kennenlernen, der Orientierung und dem Klären von Fragen.
Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung.

Du musst nichts vorbereiten und kannst einfach so kommen, wie Du bist.

Muss ich wirklich über alles sprechen?

Nein.
Du entscheidest jederzeit selbst, was Du teilen möchtest und was nicht.
Auch Pausen oder Schweigen haben Raum.

Welche Themen können angesprochen werden?

Häufige Anliegen sind zum Beispiel:

• innere Unruhe oder Stress

• Unsicherheit oder Selbstzweifel

• Wunsch nach mehr Entspannung

• schulische oder alltägliche Herausforderungen

• Orientierung oder Entscheidungsfindung

• Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Stabilität

Aber auch ohne konkretes Thema ist ein Gespräch sinnvoll.

Für wen ist ein Gespräch besonders wertvoll?

Für Menschen, die

• Gedanken sortieren möchten

• sich belastet oder unsicher fühlen

• einen neutralen Raum zum Sprechen suchen

• sich selbst besser verstehen möchten

• neue Perspektiven entwickeln wollen

Manchmal tut es gut, einfach gehört zu werden.

Welche Bedenken gibt es häufig vor dem ersten Termin?

Ja, das ist ganz normal. Häufige Fragen sind:

• „Muss ich wissen, was ich sagen will?“

• „Ist mein Anliegen wichtig genug?“

• „Was passiert bei Hypnose?“

Du musst nichts wissen oder können.
Alles wird in Ruhe erklärt und Du entscheidest jederzeit selbst.

Ist Dein Angebot eine Therapie?

Nein.
Mein Angebot ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzt diese auch nicht.

Es dient der Entspannung, der persönlichen Entwicklung und der Unterstützung im Alltag.

Wie ist das bei Kindern und Jugendlichen?

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren ist vor Beginn die
Zustimmung der Eltern erforderlich.

Je nach Alter und Wunsch können Eltern

• begleitend dabei sein

• oder auch stellvertretend teilnehmen.

Werden meine Angaben vertraulich behandelt?

Ja.
Alle Gespräche und Angaben werden vertraulich behandelt.

Muss ich mich für mehrere Termine entscheiden?

Nein.
Ein Termin verpflichtet nicht zu weiteren Terminen.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie es für Dich weitergeht.