Herzlich willkommen
bei Wellness für Bewusst & Unterbewusstsein.
Hypnose, Entspannung & persönliche Entwicklung im Landkreis Weißenburg- Gunzenhausen, Umgebung & online
Ich bin Elisa Dietze und begleite dich einfühlsam auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen und bewusster Wahrnehmung.
Dabei verbinde ich Hypnose, Progressive Muskelentspannung, Entspannungsverfahren, Ressourcenarbeit und personenzentrierte Gesprächsbegleitung nach Carl Rogers zu einer individuellen Begleitung.
Alles geschieht in deinem Tempo – achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Hier darfst du einfach du selbst sein
Manchmal wird im Alltag alles zu viel.
Gedanken kreisen, Entspannung fällt schwer oder du möchtest dich einfach einmal bewusst mit dir selbst beschäftigen.
Vielleicht wünschst du dir:
- mehr innere Ruhe und Entspannung
- weniger Stress und Gedankenkreisen
- mehr Selbstvertrauen
- neue Perspektiven
- mehr Klarheit
- einen bewussteren Zugang zu deinen eigenen Ressourcen
- einfach Zeit für dich
- Du musst dabei nicht erst ein großes Problem haben.
- Manchmal ist es bereits wertvoll, sich selbst wieder bewusst Raum zu geben.
Meine Angebote
Hypnose & mentale Ressourcenarbeit
Hypnose kann einen besonderen Raum für Entspannung, fokussierte Aufmerksamkeit und Selbstreflexion schaffen.
Gemeinsam richten wir den Blick auf deine persönlichen Ressourcen, Wünsche und Ziele und entwickeln neue Perspektiven.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung (PME/PMR) nach Edmund Jacobson ist eine bewährte Methode, um bewusste Entspannung zu erlernen.
Durch das gezielte An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kannst du lernen, körperliche Anspannung bewusster wahrzunehmen und aktiv loszulassen.
Imagination (Entspannungs- & Traumreisen)
Eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Geführte Entspannungs- und Traumreisen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und die eigene Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Gesprächsbegleitung nach Carl Rogers
Du möchtest Gedanken sortieren, eine Situation aus einer anderen Perspektive betrachten oder einfach jemanden haben, der dir wertschätzend zuhört?
In der personenzentrierten Gesprächsbegleitung nach Carl Rogers stehst du mit deinem persönlichen Erleben im Mittelpunkt.
Du entscheidest, worüber du sprechen möchtest.
EMDR-Impulse im Rahmen von Beratung & Hypnose
EMDR-Impulse können im Rahmen meiner nicht heilkundlichen Begleitung als unterstützende Methode eingesetzt werden.
Dabei können vorhandene Ressourcen aktiviert und neue Perspektiven auf persönliche Themen entwickelt werden.
Die Anwendung erfolgt nicht therapeutisch und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Begleitung zur Rauchfreiheit
Du möchtest dich bewusst mit deiner Rauchgewohnheit auseinandersetzen und den Schritt in Richtung Rauchfreiheit gehen?
Mit Hypnose, mentaler Ressourcenarbeit und Entspannungsimpulsen begleite ich dich bei deinem persönlichen Vorhaben.
Deine eigene Motivation und Entscheidung stehen dabei im Mittelpunkt.
Angebote für Kinder & Jugendliche
Auch Kinder und Jugendliche können von altersgerechten Entspannungs- und Ressourcenübungen profitieren.
In einem geschützten Rahmen können spielerische Methoden, Entspannung und kindgerechte Hypnose eingesetzt werden, um Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und persönliche Ressourcen zu fördern.
NEU: Ausbildung zur Entspannungs- & Ressourcenbegleitung (ERB)
Wissen verbindet. Achtsamkeit verändert.
Du möchtest dein Wissen im Bereich Entspannung, Stressregulation und Ressourcenarbeit erweitern?
Dann ist die Ausbildung zur Entspannungs- & Ressourcenbegleitung (ERB) vielleicht genau das Richtige für dich.
Die praxisorientierte Ausbildung findet in Pleinfeld statt und umfasst insgesamt 6 Ausbildungstage an drei Ausbildungswochenenden.
Die Ausbildung kostet 899 €
Im Preis enthalten sind:
✓ 6 Ausbildungstage
✓ Ausbildungsskript
✓ Arbeitsblätter & Reflexionsbögen
✓ Kaffee & Tee
✓ Tagungsgetränke
✓ Mittagessen
✓ Pausensnacks
Die Ausbildung ist eine nicht heilkundliche Zusatzqualifikation und richtet sich unter anderem an Menschen aus den Bereichen Wellness, Entspannung, Coaching, Beratung, Pädagogik und Gesundheitsförderung.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat zur Entspannungs- & Ressourcenbegleitung.
Vor Ort in Pleinfeld oder online
Meine Angebote kannst du – je nach Angebot – flexibel online oder vor Ort in Pleinfeld wahrnehmen.
Die persönlichen Termine finden im Seminarhaus am Hotel Sonnenhof, Sportpark 9, 91785 Pleinfeld statt.
Dort erwartet dich ein ruhiger und angenehmer Rahmen, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen und deine persönliche Auszeit genießen kannst.
Du entscheidest selbst, welche Form für dich am besten passt – bequem online von zu Hause oder persönlich vor Ort in Pleinfeld.
Über mich
Ich bin Elisa.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch eigene Ressourcen und Möglichkeiten in sich trägt.
Manchmal braucht es einfach einen geschützten Raum, um diese wieder wahrzunehmen.
Mit viel Einfühlungsvermögen, Ruhe und einem offenen Ohr begleite ich dich dabei, Gedanken zu sortieren, zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Dabei ist mir eines besonders wichtig:
Du bist nicht falsch.Du musst nichts beweisen.Du darfst einfach du selbst sein.
Dein Weg beginnt mit einem ersten Gespräch
Du weißt noch nicht genau, welches Angebot zu dir passt?
Das ist völlig in Ordnung.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was für dich passend sein könnte – ohne Druck und ohne Verpflichtung.
📞 01573 8819852
📧 info@wellnessfuerbewusstundunterbewusstsein.com
⚖️ Wichtig zu wissen
Meine Angebote dienen der Entspannung, persönlichen Entwicklung, Ressourcenstärkung und unterstützenden Begleitung.
Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an einen entsprechend qualifizierten Arzt, eine Ärztin oder therapeutische Fachperson.
Kontakt aufnehmen
Die Kontaktaufnahme ist einfach, schnell und vollkommen unverbindlich:
📞 Telefon & WhatsApp:
01573 8819852
📧 E-Mail:
info@wellnessfuerbewusstundunterbewusstsein.com
Alternativ können Sie auch ganz bequem das untenstehende Formular ausfüllen.